Hasznos gondolatok

Az 5-HTP egy vegyi anyag, a szervezet természetesen egy triptofán nevű fehérjemolekulából termel. Az 5-HTP-t ezután szerotoninként alakítják át, ami létfontosságú ... […]

A golflabdák a professzionális golfozók kereskedelmének kritikus eszközei, de mindegyiknek megvan a saját preferenciája a márkában és a típusban. A golflabdák kiválasztásakor ... […]

Bár étkezés után is gyakorolhat és nyújthat, nem fogsz enni nagy ételt közvetlenül az edzés előtt. Egy csomó ételt túl közel ... […]

ÉVek az élelmiszerek széles választékát foglalják magukban, amelyek az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges energia és tápanyagok ellátását biztosítják. Tálaljuk a húsokat ... […]

Nem kell szarvasmarhacsaládot vásárolni, hogy élvezze a zamatos, alacsony zsírtartalmú, ízletes marhahúst. A lassú főzés módszerei az olcsóbb marhahús csökkentését eredményezik. A következő alkalommal ... […]

Az izmok felmelegedése után a testmozgás vagy hűtés után, akkor rugalmas legyen az izmok rugalmassága. Ha gyakran szédül vagy ... […]

A legtöbb újonnan diagnosztizált betegnek kérdése van arról, hogy mennyi fehérjét kell enniük. Nincsenek gyors válaszok, mivel néhány páciensnek korlátozni kell ... […]

Ha a legjobbat szeretné a fociban versenyezni, hogy az erőd és a szív-és érrendszeri fitnessid csúcsidőben csússzon ... […]

Zumba a tánc kaleidoszkópja a latin, a kreol és az afrikai tánc tradíciói által inspirált mozdulatok, amelyek segítenek abban, hogy formálódjanak táncolás közben. Te ... […]

Egy jól meghatározott patkó alak kialakítása a tricepszek brachii izmai háttere elengedhetetlen a testépítésben. A tricepszis brachii izom ... […]

A banán segíthet a sportolóknak teljesítményük növelésében az edzések és versenyek előtt, alatt és után. Egy fél banán étkezése 15 percenként ... […]

A K-vitamin a német "koagulációról" a vérrög képződését. A szervezetnek K-vitaminra van szüksége ... […]

A húgyúti sfinkter izomzat a medencefenék lábánál helyezkedik el. Segítenek szabályozni a vizeletáramlást, és megakadályozzák a vizelet szivárgását a ... […]

Térd a testben a legnagyobb ízület nagyon sebezhető a sérülésekkel szemben. Ennek eredményeképpen az izmokat támogató szerkezetek - az izmok, ... […]

Testzsír elvesztése. Növeli az izmaid méretét gyorsan és csökkenti ... […]

Kémiai élelmiszer-adalékok az eltarthatóság csökkentése vagy megszüntetése révén az élelmiszer-bomlást okozó mikroorganizmusok. Ezek a vegyi anyagok ... […]

Vörösvérsejtek vagy eritrociták fontos szerepet játszanak az Ön egészségi állapotában. A kettős konkáv lemez alakú sejtek olyan fehérjéket tartalmaznak, amelyek oxigént kötnek a ... […]

A gyümölcsök, mint a legtöbb étel, tartalmaznak szénhidrátokat, amelyek növelhetik a vércukorszintjüket. Azonban a gyümölcsökben egészséges vitaminokkal is bőségesen ... […]

A bicepsz-izmok felépítése azt jelenti, hogy a bicepszeket elég intenzitással kell kihívni az izomsejtek könnyezéséhez, javításához, átalakításához és növekedéséhez. Ha Ön ... […]

Megkapja őket az úton és az edzőteremben, felépítve az erősséget, a készségeket és a kitartást, amire szüksége van ahhoz, hogy átjusson ... […]

A bixa orellana, amelyet általánosan Annatto néven említenek, egy cserje amely Dél-és Közép-Amerikában, valamint a Karib-térségben született. Annatto növekszik ágak ... […]

Sósav, más néven HCl korrozív folyadék. A HCl az egyik olyan vegyszer, amelyet a gyomunkban felszabadítunk, ha ételt eszünk. A ... […]

Marha- és borjúhús gyakori választás, amikor a vörös húst választják az étrendbe. A marhahús marhahúsból származik. Angus, Texas Longhorn, Argentin és Wagyu ... […]

Az italválasztás újragondolása jó kiindulópont. 1965 és 2002 között a kalóriák százalékos aránya ... […]

Ha újak vagyunk a Pilates-nek az izmok elég erősek ahhoz, hogy feszültek legyenek. Néhány fájdalom ... […]