Személyi edzői Fitness értékelés
Hasznos gondolatok

Személyi edzői Fitness értékelés

A személyi edzői kondíció értékelése során több kérdést és rövid tesztet végeznek. Ezek ellenőrzik az ügyfél aktuális szintjét ... […]

Mellékhatások 5000 NE D-vitamin
Hasznos gondolatok

Mellékhatások 5000 NE D-vitamin

D-vitamint nevezzük napsütéses vitaminnak, mert a nap Az ultraibolya sugarak a bőrön belül termelik. Ha a napfény expozíciója és a táplálkozás ... […]

Egészséges gyerekek és késő éjszakai snackek
Hasznos gondolatok

Egészséges gyerekek és késő éjszakai snackek

Vacsora kora esti órákban, és több óra telt el az ágyban ... […]

Mit tehetsz, amiben vas van benne?
Hasznos gondolatok

Mit tehetsz, amiben vas van benne?

A vas fontos ásványi anyag, amely támogatja a vörösvérsejtek megfelelő kialakulását, és aktív szerepet játszik annak biztosításában, hogy a szervezetnek sok ... […]

A legjobb izomépítő italok edzés után
Hasznos gondolatok

A legjobb izomépítő italok edzés után

Vagy ömlesztve, mit és mikor eszel. A legjobb edzés utáni ital az izomépítéshez megköveteli a megfelelő ... […]

Miért fontos a testmozgás az idősek számára?
Hasznos gondolatok

Miért fontos a testmozgás az idősek számára?

A fizikai aktivitás minden életkorban létfontosságú, de ahogy idősebb vagy, az olyan változtatások, amelyekben a testmozgás még fontosabb. Olyan körülmények, amelyek rendszerint ... […]

Tippek a Cross Country Tryouts
Hasznos gondolatok

Tippek a Cross Country Tryouts

Cross country egy kihívást jelentő és kifizetődő sport, a fű, az aszfalt, a kavics, az iszap és a piszok a patakokig, dombokig, ... […]

Előfordulhat, hogy a szülés előtti vitaminok foltosodást okoznak?
Hasznos gondolatok

Előfordulhat, hogy a szülés előtti vitaminok foltosodást okoznak?

Foltosodás vagy könnyű hüvelyi vérzés bármikor előfordulhat, akár terhes is vagy sem. A foltosodás oka kissé függ a ... […]

Milyen gyakorlatot tart a csípő kisebb?
Hasznos gondolatok

Milyen gyakorlatot tart a csípő kisebb?

A csípőnél nagyobb súlyt jelent a körte alakú test kiindulópontja. Ez az alsó testzsír nem olyan káros, mint a hasi zsír, de még mindig ... […]

Milyen szerepe van a zsírnak a testben?
Hasznos gondolatok

Milyen szerepe van a zsírnak a testben?

Az 1970-es és 1980-as évek étrendje dezoniertette az összes étkezési zsírt, növelve a szívbetegség és a súlygyarapodás kockázatát. A mérsékelt zsírbevitel az egészséges ... […]

Előnyei és kockázatai a B-6 vitaminra a termékenységhez
Hasznos gondolatok

Előnyei és kockázatai a B-6 vitaminra a termékenységhez

A testednek pihennie kell egy edzés után?
Hasznos gondolatok

A testednek pihennie kell egy edzés után?

Szükséges az izomtömeg és az erősség jelentős emelkedésének előidézéséhez, de a szervezet túlműködése gátolja az eredményeket. Ahhoz, hogy a ... […]

Babcsíra táplálkozási információk
Hasznos gondolatok

Babcsíra táplálkozási információk

Bármilyen bab vagy hüvelyesek csírázhatók, de a mung babcsíra a leggyakoribb a főzéshez használt típus. A csírázás növeli az abszorbeáló képességét ... […]

A garnélák jóak a testsúlycsökkenésre?
Hasznos gondolatok

A garnélák jóak a testsúlycsökkenésre?

Míg a garnélarák és a garnélák hasonlóak lehetnek és íze hasonló, a garnélarák valójában egy másik fajhoz tartoznak, bár mindkettő rákfélék. A garnélák csak a ... […]

Különbség koreai és szibériai ginseng
Hasznos gondolatok

Különbség koreai és szibériai ginseng

Ginseng használták a hagyományos népi gyógyászatban, mint egy erős immunerősítő és mint több évtizedes betegség kezelésére. Az első ... […]

Maca Gyakori és mellékvese fáradtság
Hasznos gondolatok

Maca Gyakori és mellékvese fáradtság

Mellékvese fáradtság olyan betegség, amely a mellékvesék lassulását és működését egy kevesebb, mint az optimális szint. Az ezzel kapcsolatos tünetek ... […]

Szánkó gyakorlatok lenyomása
Hasznos gondolatok

Szánkó gyakorlatok lenyomása

A szánkó gyakorlatok elmozdulását úgy alakították ki, hogy megerősítsék az alapvető izmokat, valamint növeljék a robbanékonyságot és atlétikai mező. Míg súlyozott ... […]

Elektrolitok és dehidráció
Hasznos gondolatok

Elektrolitok és dehidráció

Dehidratálás a testből való folyadékvesztés. A dehidratációnak számos oka van, beleértve a hőgutakat, az erős testmozgást, a vesebetegséget, a hányást ... […]

Karcsúsítás a természetesen izmos nőknek
Hasznos gondolatok

Karcsúsítás a természetesen izmos nőknek

A karcsúsítás nem feltétlenül egyenlő, súlya természetes izmos nőknek. Ha rugalmasságot keres az izmok számára, ott ... […]

Mi a könnyű módja egy elhízott embernek, hogy fogyjon?
Hasznos gondolatok

Mi a könnyű módja egy elhízott embernek, hogy fogyjon?

Az elmúlt évtizedben az elhízás aránya riasztó szintre emelkedett. A betegségellenőrzés és -megelőzés központja szerint csak egy állam, Colorado, ... […]

Hogyan hangolódj fel a terhesség alatt
Hasznos gondolatok

Hogyan hangolódj fel a terhesség alatt

Azt gondolhatja, hogy egy illeszkedő, , de nem ez a helyzet. A testmozgás segíthet az egészségesebbnek ... […]

Japán Diet Vs. Amerikai étrend
Hasznos gondolatok

Japán Diet Vs. Amerikai étrend

A hagyományos japán diéta nem különbözhet az általános amerikai étrendtől. A japán kapszulák közé tartozik a friss hal, rizs, szója, zöldség, ... […]

Az elkerülendő ételek szívelégtelensége
Hasznos gondolatok

Az elkerülendő ételek szívelégtelensége

Csakúgy, mint a többi testéhez, táplálékra van szüksége a jó egészségért. A szívkoszorúér ... […]

A napi maximális magnézium-oxid dózis
Hasznos gondolatok

A napi maximális magnézium-oxid dózis

Magnézium-oxid az ásványi magnézium sóformulátuma. A szervezetnek magnéziumra van szüksége számos létfontosságú biológiai funkcióhoz, beleértve a ... […]

Sertés Kidney táplálás
Hasznos gondolatok

Sertés Kidney táplálás

Sertések számos ehető húsból állnak, amelyek az amerikai diéta egy részét alkotják: szalonna, sonka , sertésszeletek és sültek. Az állatok orgonális húsai, mint például a ... […]